Projets spéciaux

Expérience: le programmeur essaie l'escrime, la boxe et d'autres activités

Dans le cadre d'un projet commun avec la marque de lentilles de contact Acuvue®, nous montrons que votre journée ne se limite pas à huit heures devant l'écran dans le bureau et que la soirée peut être intéressante et active. Nous avons choisi trois héros qui passent tout leur temps à l'ordinateur: un programmeur, un illustrateur et un auditeur. Ils vont essayer des activités intéressantes - de la courge à la sculpture sur bois. Les cours exigent une réaction, une concentration et une concentration rapides. En bref, leurs yeux ne doivent pas se sentir fatigués, même après une longue journée.

Le premier participant au projet était Sergey Panfilov, enseignant à l’école de codage de Moscou. Nous lui avons choisi cinq secteurs sportifs dynamiques: la boxe, l’escrime, le squash, l’escalade, le tir à l’arc. Il assistait aux cours, parlait de ses impressions et organisait des activités contre la fatigue oculaire.

Sergey Panfilov, 27 ans

Maître de conférences à l'école de codage de Moscou

Au cours des deux dernières années, j'ai travaillé en tant que programmeur dans une entreprise qui fabrique le Wi-Fi dans le métro. Mais non, je ne suis pas cette personne terrible qui vous oblige à regarder des vidéos pendant 20 secondes avant de vous connecter au réseau - je développe un compte personnel et un service de paiement. Auparavant, je travaillais chez Strelka en tant qu’ingénieur des médias et administrateur, c’est-à-dire un gars qui change de cartouche et change de microphone lors de conférences. À un moment donné, j'ai réalisé que tout était génial et que, bien sûr, c'était un lieu de rencontre sympa, mais dans mon travail, il n'y a pas de croissance. Ensuite, mes collègues programmeurs m'ont conseillé de faire du développement Web. J'ai obéi aux conseils, je me suis assis pour des livres et des cours en ligne. Et en quatre mois, j'ai appris à coder. Après cela, je pense que n'importe qui peut faire ce qu'il veut. L'essentiel est le désir.

Qu'est-ce que j'ai fait le soir avant de me proposer de participer à l'expérience? Il était assis à la maison dans les réseaux sociaux, appelait parfois des amis à visiter, écoutait des disques, jouait à des jeux informatiques. Je me préparais également pour les cours: j'enseigne à l'école de codage de Moscou et, le soir, je réfléchis aux conférences de mon cours "Développement Web pour les débutants".

La boxe

Jour 1 - Rocky Road GYM

Je n'ai jamais été impliqué dans la lutte et les arts martiaux, les sports agressifs ne sont pas les miens. Mais j'aime tout ce qui a trait aux planches: skate, snowboard, surf, kite. Je viens de rentrer de Sochi, y rouler de la neige fraîche.

Dans l'entraînement de boxe, il s'est avéré que les débutants n'avaient pas besoin de gants. L'ennemi n'a pas encore été jeté pour moi non plus, alors je pratiquais tout le temps les coups avec les mains nues en l'air. Il fallait constamment se concentrer et concentrer les yeux. Pour battre avec précision, vous devez savoir où vous visez: l'entraîneur m'a conseillé de voir un point devant moi et de le frapper. Je pense que si vous êtes fatigué et fatigué, c'est difficile à faire. Bien que, peut-être, l’énergie entre en jeu: par exemple, je suis fatiguée après une journée de travail et j’ai quitté la salle très énergique.

En formation, je me suis souvenu du film "Rocky" - bien que je n'aie jamais eu une passion particulière pour la boxe et son esthétique, quand j'étais enfant, j'aimais cette cassette, j'aimais regarder comment Stallone travaillait pour elle-même. En conséquence, je me suis tellement emporté qu’à la fin de la leçon, j’ai même essayé de porter des gants et un casque. En général, j'aime les défis et l'expérience Life around a été approuvée pour cette raison. Un ami m'a dit un jour: "Acceptez tout ce qu'ils vous proposent." J'ai essayé ce schéma et réalisé que cela donnait une nouvelle expérience et de nouveaux amis, et ce sont les choses les plus importantes pour moi.




Escalade

Jour 2 - Centre d'escalade Big Wall

Cet entraînement est un véritable moyen de sortir de votre zone de confort. Quand je suis arrivé dans la salle et que j'ai regardé le rocher, j'ai pensé: "En règle générale, des ordures". Puis je suis monté. Et maintenant, je suis debout, accroché à un rocher, à cinq mètres en dessous de moi, j'ai peur, mes jambes tremblent de tension, je commence à transpirer de mes nerfs. Je lève soigneusement les yeux et je comprends qu'il y a encore une rampe et rampe jusqu'au plafond. Je regarde autour de moi, à la recherche de quelque chose à retenir, mais rien à quoi tenir: pour saisir le rebord le plus proche, vous devez rebondir ou tendre la main. Et mes mains sont déjà fatiguées et tremblantes aussi.

Finalement, j'ai néanmoins rampé jusqu'au sommet et le meilleur moment m'attendait là-bas: quand le rocher a été asservi, moi, en tant que héros d'un film d'action, je l'ai lancé et jeté à merveille sur l'assurance. J'ai également eu l'occasion de porter les lunettes des grimpeurs, semblables aux lunettes Bebop des Tortues Ninja Teenage Mutant. Ils sont conçus pour que, lorsque vous regardez en avant, vous voyez tout comme si vous leviez les yeux.

J'ai évalué l'effet de l'entraînement sur les photos du club: des portraits de grimpeurs au torse nu et aux corps très sculptés sont accrochés au tableau à l'entrée. La vraie ville de Tarzan est aussi un héros aux cheveux longs. Je soupçonne qu'il a une très forte poignée de main, car pour rester sur le rocher, il faut des doigts tenaces.



Escrime

Jour 3 - "Section Sports"

J'étais dans un groupe de nouveaux arrivants. Au début, on nous a raconté l’histoire de l’escrime, puis nous avons pratiqué les portants, les coups de poing, les fentes et, ce qui est très inhabituel, la marche: il s’avère que nous devons constamment avoir les jambes pliées. Ensuite, nous avons revêtu de magnifiques vestes blanche comme neige, des casques avec une calandre sur le visage, un gant et les combats ont commencé. Les capteurs connectés aux épées ont compté combien de fois vous avez poignardé votre adversaire. Pour chaque injection, un point a été attribué. Mon match a duré environ cinq minutes et j'ai perdu avec un score de 1: 5. La seule consolation est que quand ils vous frappent, cela ne fait pas vraiment mal.

L'escrime est un sport tactique, pas du pouvoir. La tâche principale est de voir l'attaque dans le temps, de prédire les actions de l'ennemi. Il est nécessaire de surveiller en permanence l'adversaire, pour être sur le qui-vive. Même si je ne me sentais pas mousquetaire à l’entraînement, j’aimais beaucoup l’étiquette: avant le début du combat, je dois saluer mon partenaire avec une épée et, à la fin, me serrer la main.



Courge

Jour 4 - Usine de squash

Je pensais que le squash était comme le tennis, mais la seule chose commune à ces sports est une raquette. Il n'y a pas de filet sur le court de squash, le ballon doit être envoyé au mur et frappé à tour de rôle avec un partenaire. Si vous clignez des yeux, vous n’avez pas le temps de vous battre ou vous frappez la balle, vous perdez un point. L’essentiel dans le jeu est le calcul: il faut penser à la force du coup, à la trajectoire de la balle et à l’endroit où elle atterrit. Le rythme du squash est beaucoup plus élevé que celui du tennis et l’entraînement cardio s’est avéré assez puissant. Mais c’était pour moi une joie: quand je fais du sport, même à dix heures du soir, mon deuxième souffle s’ouvre, cesse de vouloir dormir, et la fatigue disparaît. Bien sûr, ce n'est pas le cas avec le travail: plusieurs fois, j'ai dû rester assis devant l'ordinateur pendant des jours. J’ai commencé à coder à 11h00 et jusqu’à huit heures du matin du lendemain. Je n’ai pas retiré l’écran pour terminer le projet à temps. Ensuite, j'ai dû insérer des bâtons dans mes yeux.

C'est le quatrième jour de l'expérience, mais je ne suis presque pas fatigué. Je pense que parce que le meilleur repos pour moi est un changement d'activité. J'aime aussi me réveiller et ressentir de belles douleurs musculaires.



Tir à l'arc

Jour 5 - Club souterrain "Labyrinth"

Il existe un stéréotype selon lequel un archer est une personne fragile, mais il est impossible d'être faible dans ce sport: il est difficile de tirer une corde et les muscles du dos travaillent dans le processus. Mes partenaires d'occupation et mon entraîneur ne ressemblaient pas non plus à des amateurs de reconstitutions historiques en chemises de lin. Tout semble être des gars ordinaires, certains chassent et vont avec des oignons d'animaux.

Nous avons tiré sur des cibles situées à 10-15 mètres. Il est facile d'y entrer: si vous avez une bonne vue et que vous faites tout correctement, la flèche vole clairement devant vous à la cible. Il est vrai que la pointe restera coincée dans la partie de la cible. Dans mon cas, c’était une question de chance: tirer et tenir la corde de l’arc est si difficile que mes mains tremblaient. Je m'attendais à ce qu'on nous donne un frisson d'épaules comme Robin Hood, mais il n'y avait rien de tel - les flèches étaient dans un étui par terre. Je ne pouvais donc pas me sentir comme un vrai voleur et un défenseur des opprimés.



Résumé

Chaque sport pompe quelque chose qui lui est propre. Tirer - en arrière, grimper - en agilité, en escrime - tactique, squash - jambes et boxe semble être tout. En fin de compte, ce sont mes mollets qui ont le plus souffert - ils ont été impliqués dans tous les entraînements. Vous devez constamment faire attention et regarder les deux. Je ne peux pas choisir une leçon que j’ai aimé plus que d’autres: tout était très différent et a donné une expérience inhabituelle. Escalader était physiquement la chose la plus difficile pour moi et parler de fatigue oculaire, de boxe, d'escrime et de tir à l'arc. A propos, en cours de formation, j'ai même eu l'idée d'une start-up: je dois organiser des cours de formation pour l'apocalypse des zombies, où ils apprendraient à se battre avec une épée de samouraï, à tirer à l'arbalète, au pistolet, à courir vite ... Je pense qu'ils pourraient être très demandés. En tout cas, je m'inscrireais certainement à un tel cours.

Afin de bien voir après une journée au bureau et de passer activement du temps après le travail, nous vous proposons de contrôler votre vue et de bénéficier d'un service gratuit de sélection de lentilles de contact Acuvue®.

Choix et paire de lentilles ACUVUE® gratuites

La commande

Veuillez noter qu'une paire gratuite de lentilles de contact ACUVUE® ne se présente pas sous blister. Lors de la sélection des lentilles de contact, le médecin retire les lentilles du blister et les pose sur les yeux du patient. L'action est destinée aux débutants. Validité de l'action: du 13 mars 2017 au 13 mai 2017. Les lentilles de contact d'un jour ACUVUE® OASYS 1-DAY avec la technologie HydraLuxe® participent à l'action. La promotion est valable sous réserve de la disponibilité des lentilles de diagnostic dioptriques nécessaires dans les salons d'optique.

Matériel préparé avec support

LLC "Johnson & Johnson"

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